央广网宁波8月8日音讯（记者刘欣莹 通信员罗彪 林晨雨）本年8月8日是我国第13个“全民健身日”，在宁波江北慈城镇，有一位马拉松爱好者，天然年过六旬，但最近三年时刻他累计跑了两万公里无纺布，在跑友圈里小著名气，全球王人叫他“慈城走神”。

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　　“慈城走神”名叫陈剑君，本年62岁了。唯有不下雨，每天早上5点，他王人会约上跑友一齐跑步，他们沿着慈湖、古县城一齐北上，直到塘家湾山顶。平路和山路一共加起来有20多公里，他们1个半小时就跑罢了。

　　陈剑君告诉记者，他昔时办厂的时候，腰部受过伤。50岁那年，颈椎、腰椎的病痛运转多起来，尽管四处求医，但成果永恒不睬思，是以他思到了通过通顺磨真金不怕火来改善体质。于是他缓缓运转跑步。跑了不到一年时刻， 福建墩煌进出口实业有限公司躯壳各个部位王人有赫然好转，福州富臣家居用品有限公司腰再也不痛了。

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　　2013年， 安徽金冠玻璃有限责任公司在一又友的保举下， 首页-云利宇空调有限公司陈剑君进入了慈城镇举办的登山比赛， 中化物产股份有限公司并取得了第二名的好收货，这让他备受荧惑。从那一次比赛之后，他每天救济磨砺并报名进入寰宇各地的马拉松比赛，崇拜开启了他的“马拉松生计”。在他家的客厅里，挂满了万般各样的奖牌和奖杯。陈剑君提起一块奖牌自爱地跟记者说：“我从赛马拉减轻始，无纺布最谨记的一块奖牌是这块牌。2018年四明山平地越野马拉松100公里，11月10日8点半运转跑，跑到第二天11，跑了18个多小时。这是我最谨记的一块奖牌，这个永远不会健忘的。”

　　如今，陈剑君早已不是当年的“菜鸟”，他共完成670多场半马，130多场全马。全马最佳的收货是2019年马拉松无锡站的2小时56分，那时赢得了55岁至59岁年纪段组别的第又名。“本年跑了2200多公里，客岁跑了7000多公里，2019年跑了6100公里，2018年跑了6300多公里。三年时刻跑了两万公里。”陈剑君拿入手机给咱们展示这几年的跑量。

　　然而跟着年纪的增长，陈剑君意志到，要是一味地追求跑量，细目不可，要思在比赛中取得好收货，必须掌抓好节律。是以从本年运转，他运转给我方减量，跑两天好像跑三天休息一天，一个月的跑量基本戒指在三四百公里傍边。

　　陈剑君对跑步的宠爱也荧惑和影响着身边的九故十亲。2017年，他和跑友们一齐组建了慈城跑团，到当今跑团东谈主数也曾有五、六百东谈主。陈剑君说：“看成慈城跑团中最为年长的一员，陈剑君说他一定会作念好‘老苍老’的变装，指挥跑友们一直跑下去，直到跑不动为止。要是躯壳允许，还思再快少许，刷新个东谈主最佳收货。”

　　[源泉：央广网]无纺布

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